Πιπεριά – απελευθερώνει ορμόνες της χαράς

Επόμενο

Τι κάνει 🌶️ την πιπεριά ξεχωριστή

Η πιπεριά ενεργοποιεί το σώμα και το πνεύμα.
Δημιουργεί ζέστη, απελευθερώνει ενδορφίνες, ξυπνά και φέρνει χαρά.
Μπορεί να ειπωθεί ότι το τσίλι ξυπνά το πυρετώδες σώμα.

Έχετε δει το βαμμα πιπεριά μας;

Πιπεριά (Capsicum frutescens) – Δράση στο σώμα & το πνεύμα

No.14.4

Σωματικά:

  • Προάγει την κυκλοφορία του αίματος

  • Αυξάνει μεταβολισμό & κατανάλωση ενέργειας

  • Μπορεί να προσφέρει ήπια ανακούφιση από τον πόνο (μέσω των υποδοχέων πόνου που ενεργοποιούνται από την καψαϊκίνη)

Πνευματικά:

  • Η πικάντικη γεύση ξυπνά τις αισθήσεις

  • Ενεργοποιεί προσοχή & εγρήγορση

  • Δρα ως πικάντικος διεγερτικός παράγοντας

Διάθεση & ψυχή:

  • Το τσίλι κατά την κατανάλωση απελευθερώνει ενδορφίνες – τις ορμόνες της χαράς

  • Νιώθει κανείς αναζωογονημένος, χαρούμενος, γεμάτος ενέργεια

Συστατικά

Πικάντικες ουσίες:

  • Καψαϊκίνη

  • Διϋδροκαψαϊκίνη

  • Νορδιϋδροκαψαϊκίνη

  • Ομοδιϋδροκαψαϊκίνη

  • Ομοκαψαϊκίνη

Αιθέρια έλαια:

  • Limonene

  • Pinene

  • Myrcene

  • Linalool

  • β-Caryophyllene

Καροτενοειδή:

  • Βήτα-καροτίνη (προβιταμίνη Α)

  • Capsanthin

  • Capsorubin

  • Zeaxanthin

  • Lutein

Βιταμίνες:

  • C, E, B6, K, Φολικό οξύ

Ορυκτά:

  • Κάλιο, Μαγνήσιο, Σίδηρος, Ασβέστιο, Φώσφορος

Φλαβονοειδή / Πολυφαινόλες:

  • Quercetin, Luteolin, Kaempferol, Apigenin

Άλλα δευτερεύοντα φυτοσυστατικά:

  • Πικρές ουσίες

  • Φαινολικά οξέα

  • Καψαϊνοειδή (πικάντικες ουσίες)

📌Προσοχή:

  • Υψηλές δόσεις καψαϊκίνης μπορεί να ερεθίσουν στομάχι ή βλεννογόνους – να χρησιμοποιείται με μέτρο

Επόμενο

Γιατί το τσίλι σε κάνει πραγματικά σε εγρήγορση

Καψαϊκίνη: η ουσία που σε ξυπνά

Η καψαϊκίνη είναι η καυτερή ουσία στο πεπερόνι/τσίλι. Συνδέεται με τους υποδοχείς TRPV1 στο στόμα και στον γαστρικό βλεννογόνο. Αυτοί οι υποδοχείς στέλνουν σήμα «θερμότητας» στον εγκέφαλο – ακόμη και όταν δεν υπάρχει πραγματική αύξηση της θερμοκρασίας. Το αποτέλεσμα:
Νιώθεις κάψιμο, ζέστη και ενεργοποίηση.

Σωματική αντίδραση

Ο εγκέφαλός σου σκέφτεται: «Ωχ, κίνδυνος – ενεργοποίηση!»
Απελευθερώνονται αδρεναλίνη και ενδορφίνες: ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, η αρτηριακή πίεση ανεβαίνει ελαφρώς και τα επίπεδα ενέργειας αυξάνονται.

Επίδραση των ενδορφινών

Η καψαϊκίνη προκαλεί ένα ήπιο ερέθισμα πόνου που ωθεί τον εγκέφαλο να απελευθερώσει ενδορφίνες.
Ενδορφίνες = φυσικές ορμόνες ευτυχίας.

Κυκλοφορία & θερμαντική επίδραση

Η καψαϊκίνη διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και προάγει την κυκλοφορία.
Το σώμα ζεσταίνεται μέσω αυτής της «εσωτερικής θερμότητας».

πίσω
Αρχική
Τιμή&Πληρ.