Ingwer wird Kulturübergreifend sehr geschätzt
In der Traditionelle chinesische Medizin, Ayurveda, arabische Medizin und europäische Klostermedizin nutzen Ingwer – unabhängig voneinander.
Das spricht für eine echte, verlässliche Wirkung.🌾
Anwendungen
Verdauungsbeschwerden
Übelkeit/ Reisekrankheit (Seefahrer)
Winter- und Erkältungsbeschwerden
Kreislaufanregung
Appetitanregung
Traditionelle Darreichung
Tee, Tinktur, Sirup, Pulver, Kandiert, Öl äußerlich
Innere Anwendung
Verdauungstee und Ingwerwasser
Tinktur
Würzmittel bei schweren Speisen
Äußere Anwendung
Wärmende Wickel
Massageöl bei Muskelverspannungen
Inhaltsstoffe der Ingwerwurzel
Gingerole
Shogaole
Zingeron
ätherische Öle (Zingiberene, β-Phellandren, Citral)
Harze
Stärke
Vitamine B6, C
Mineralstoffe (Kalium, Magnesium)
Anwendung Ingwer Tinktur
akute Beschwerden z. B. Übelkeit, Verdauungsträgheit, Kältegefühl, beginnende Erkältung:
Dosierung: 10–20 Tropfen 3–5× täglich in etwas warmem Wasser oder Tee einnehmen.
Als Kur / vorbeugend z. B. zur Stärkung von Verdauung, Kreislauf, Immunsystem:
Dosierung: 10–15 Tropfen 2–3× täglich in Wasser oder warmen Tee.
Bei einer Ingwer-Tinktur-Kur achte auf die Dauer: 3–6 Wochen und danach 1–2 Wochen Pause. Bei empfindlichem Magen, Sodbrennen und Gallensteinen und der Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten ist Vorsicht geboten.
Sich vor allem gesund zu Ernähren, Sport zu treiben, tägliche Bewegung im freien in der Natur und sauberes Wasser zu trinken. In dieser Welt ist es jedoch oftmals nicht möglich, alle diese wichtigen Lebensgrundsätze regelmäßig oder dauerhaft umzusetzen. Zudem ist der Stresspegel weitverbreitet auf einem hohen Niveau, die Belastung durch Umwelt, Chemikalien, Giftstoffen, Pflanzenschutzmitteln uvm. angestiegen. Eine Essenz aus der wundervollen Natur kann uns nicht nur wertvolle Vitamine, Mineralien und Glücksgefühle liefern: Sie unterstützt unfassbar effizient und bei richtiger Anwendung Nebenwirkungsfrei präventiv als auch reaktiv. ✔️
